Черные Бобы и Сбор кукурузы: 3

Компоненты:

      1 1/8 tbl оливковое масло
        3/4 lrg чесночная гвоздика рубится
        Лук см 3/4 мелко порублен
        3/4 может черные бобы - (15 1/2 унций)
      1 1/2 tbl томатное пюре
        3/4 ч.л высушил ореган
        См 3/4 отбирал deveined jalapeno перец, мелко порубленный
        3/4 чашка свежих кукурузных ядер
                    Соль крупного помола
                    Недавно молотый черный перец
        3/4 tbl грубо рубленые листья петрушки

Метод:
Нагрейте оливковое масло в маленькой кастрюле по умеренно низкой высокой температуре. Добавьте чеснок и лук, и повара, шевелясь иногда, до прозрачный и очень мягкий, приблизительно 10 минут.

Высушите черные бобы, полоскание, и высушите снова. Добавьте, что бобы, 1/4 чашка воды, томатного пюре, высушили ореган, jalapeno, кукурузу, соль, и перец. Покрытие, и повар, шевелясь иногда, 10 - 12 минут.

Удалите из высокой температуры; перейдите к подающему блюду, и гарниру с листьями петрушки. Подайте немедленно с Протертым специей Лососем (см. рецепт), помещенный в вершину.

Порции 4.
Похожие статьи: Черный .
Черный .
.
Шварцвальдский .
Черный Чай Lychee Копченый .
.
Черный .
Ежевика Almond Tuile Tortes Yield: 3 порции .
.
.
.
Глазированный ежевикой .
Лимонный .