Коровий горох

Выход продукта Hummus: 3

Компоненты:

        1/2 x 15 унций. могут коровий горох, ополоснутый и высушенный
        1/8 чашка tahini (паста семени сезама)
        1/8 чашка оливкового масла
        1/8 чашка лимонного сока
          1 clv чеснок
                    Соль и перец по вкусу
        1/8 ч.л молотого тмина
        1/8 ч.л красного перца
        1/8 чашка воды
                    Свежая петрушка, порубленная

Метод:
Смешайте все компоненты кроме петрушки в пищевом комбайне и процессе до однородного состояния. Покрытие и холод до готовый подать. Обсыпайте петрушкой и порцией с чипсами плоской маисовой лепёшки или лавашем.

Отметьте: Люди на голодной диете-: Порция с полными свободными чипсами плоской маисовой лепёшки.
Похожие статьи: Шварцвальдский .
Шварцвальдский .
Черный Оливковый Песто .
Черный российский .
Основной Глубокий .
.
Шифоновый .
.
.
Пирог Джема Ежевики с .
.