Черные Бобы и Рисовый Салат, Обезжиренный
Выход продукта Изменения: 3 Порции
Компоненты: ----------------- САЛАТ---------------- 1 1/2 чашка Приготовленных черных бобов, высушенных 2 1/4 чашки Приготовленного неочищенного риса 1 1/2 x Сельдерей преследует, мелко порубленный ----------------- ЗАПРАВКА---------------- 3/4 ч.л Молотого кориандра 1 1/2 ч.л Молотого тмина 3/8 чашка Рубленого лука - перо 1 1/2 tbl Рубленый свежий cilantro, или менее по вкусу 3/8 чашка Апельсинового сока 1 1/8 tbl Яблочный уксус 2 1/4 tbl итальянская приправка к салату, свободный жир 1 1/2 ч.л Тертой оранжевой кожицы, свежей 1 1/2 tbl Рубленая свежая петрушка 3/8 ч.л Корицы Соленый и молотый черный перец, по вкусу ----------------- ГАРНИР---------------- Свежий cilantro ИЛИ листья петрушкиМетод:
Изменение от оригинала: я заменил обезжиренной итальянской приправкой к салату оливковое масло и устранил испанские маслины и жареный гарнир грецкого ореха.
В миске, смешайте высушенные бобы с рисом, и сельдерей. В маленькой миске, взбейте вместе все компоненты заправки. Вылейте заправку по бобам и рисовую смесь, и пошевелитесь полностью.
Вершина с cilantro или петрушкой.
Похожие статьи: Основной .
Черные Глазые Бобы с .
Черный Глазый Горох, Приготовленный в Пивном Выходе продукта: 3 Порции .
Шварцвальдский .
Черный Рис. Миссии Фаршированный .
.
.
Основной Поджаренный во фритюре .
Бычий Глазной .
Сапожник Ежевики .
Соус Десерта Ежевики с .
.
.