Черные Бобы и Кукурузный

Выход продукта Обеда Термоса: 3 Порции

Компоненты:

      1 1/2 чашка Черных бобов
      1 1/2 чашка Консервированной кукурузы
      1 1/2 чашка Приготовленного, неочищенный рис
                    x Сальса

Метод:
Любимая одна мука грубого помола горшка, что Вы можете взять, чтобы работать в термосе, является 1/2 c черные бобы (обезвоженный или консервированный); 1/2 консервированная кукуруза (ополоснутая) или приготовленная замороженная кукуруза; 1/2 приготовил неочищенный рис; и достаточно сальсы, чтобы смешать смесь вместе. Это - очень удовлетворяющая и заполняющаяся мука грубого помола. Я конечно наслаждался
Похожие статьи: Черные Кексы Основания (Обезжиренный) .
.
.
Шварцвальдский Шоколад Шоколадные Чашки Выхода продукта: 3 дюжины чашка .
Банановый .
Черный перец Покрывался коркой Палтус с .
Основной .
Ежевика и Яблоко Крошат .
.
.
.
Ежевика .
.